Il pilates è una una disciplina utile a rafforzare il corpo e correggere la postura, riducendo al minimo il rischio di infortuni e apportando grandi benefici per la schiena. L’obiettivo del Pilates è rendere le persone più consapevoli di se stessi, del proprio corpo e della propria mente. Migliora; la flessibilità, la coordinazione, la forza, la concentrazione, il controllo, il respiro e la connessione mente-corpo. Presso l’associazione Creation Gym potete iscrivervi ai corsi di pilates base, small group o sedute individuali di Personal Pilates. Cosa aspetti? Vieni a provare con Roberta questa disciplina che ti cambierà il tuo stile di vita!