PILATES

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PILATES

Il Pilates è una una disciplina utile a rafforzare il corpo e a correggere la postura, riducendo al minimo il rischio di infortuni e apportando grandi benefici per la schiena.

L’obiettivo di questo corso è quello di rendere le persone più consapevoli di se stessi, del proprio corpo e della propria mente.

Migliora la flessibilità, la coordinazione, la forza, la concentrazione, il controllo, il respiro e la connessione mente-corpo.

Offriamo diversi corsi di Pilates: Soft, Plus e Open class.

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