INTERMEDIO 1

Bambini e Ragazzi
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INTERMEDIO 1

Il corso Intermedio 1 è rivolto a bambini/e e ragazzi/e a partire dai 10 anni.

È diviso in fasce orarie.

La lezione dura generalmente un’ora:

  • i primi 15 minuti di corso sono dedicati al riscaldamento e allo stretching, in questa fase vengono proposte delle andature di corsa ed esercizi più specifici per sviluppare forza, coordinazione, resistenza e velocità.
  • i restanti 45 minuti sono dedicati, invece, ai grandi attrezzi della ginnastica: la trave, il minitrampolino elastico, il suolo per il corpo libero. Al corpo libero si affronteranno esercizi di acrobatica come la capovolta avanti e indietro, la verticale, la ruota, il ponte , salti artistici e giri coreografici.

Alla trave vengono proposte diverse andature, esercizi di equilibrio, salti artistici, posizioni e i primi approcci ai giri.

Per quanto riguarda il volteggio si alterneranno lezioni nelle quali verrà usato il trampolino elastico a lezioni nelle quali verrà usata la pedana. Si alleneranno i vari salti ed evoluzioni acrobatiche.

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