I corsi Base 1 e Base 2 sono rivolti a bambine/i e ragazze/i in età 6-9 anni.

La lezione dura generalmente un’ora:

• i primi 15 minuti di corso sono dedicati al riscaldamento e allo stretching, in questa fase vengono proposte delle andature di corsa ed esercizi più specifici per sviluppare forza, coordinazione, resistenza e velocità.
• i restanti 45 minuti sono dedicati, invece, ai grandi attrezzi della ginnastica: la trave, il minitrampolino elastico, il suolo per il corpo libero. Al corpo libero si affronteranno esercizi di acrobatica come la capovolta avanti e indietro, la verticale, la ruota, il ponte , salti artistici e giri coreografici. Alla trave vengono proposte diverse andature, esercizi di equilibrio, salti artistici, posizioni e i primi approcci ai giri. Per quanto riguarda il volteggio si alterneranno lezioni nelle quali verrà usato il trampolino elastico a lezioni nelle quali verrà usata la pedana. Si alleneranno i vari salti ed evoluzioni acrobatiche.

Il corso Base 1 e il corso Base 2 prevedono due importanti appuntamenti: il saggio di Natale e il saggio di fine anno. Due occasioni per mostrare il lavoro svolto durante l’anno e i progressi dei ginnasti a loro stessi ma anche a voi genitori!