Percorso di Avanzato – dai 7 ai 16 anni
Il percorso Avanzato di Ginnastica rappresenta il naturale proseguimento del percorso Pre-Avanzato ed è dedicato agli atleti che hanno raggiunto un buon livello tecnico e sono pronti ad affrontare nuove difficoltà e un livello di preparazione più elevato.
Il passaggio al gruppo Avanzato avviene in base all’età, all’esperienza, alle capacità tecniche e ai progressi raggiunti durante il percorso.
Il programma aumenta gradualmente di difficoltà, introducendo elementi più complessi, collegamenti più articolati ed esercizi sempre più vicini agli standard di gara.
Gli attrezzi
- Trave – elementi acrobatici e artistici di maggiore difficoltà, tra cui capovolte, ruote, verticali, rovesciate, salti e combinazioni, lavorando su equilibrio, precisione e sicurezza.
- Minitrampolino elastico – progressione verso elementi acrobatici più complessi, come ribaltate, salti avanti e tesi, rondate, flick e collegamenti tra più elementi.
- Volteggio – sviluppo e perfezionamento di capovolte, verticali, ribaltate, rondate e altri elementi, aumentando progressivamente potenza, tecnica e difficoltà.
- Parallele – esercizi di forza, equilibrio, coordinazione e controllo del corpo, con elementi e combinazioni di livello superiore.
- Corpo libero – acrobatica avanzata con rondate, ribaltate, rovesciate, ruote senza mani, rondate-flick,salti dietro, salti avanti e salti artistici, giri e combinazioni sempre più complesse.
Un livello in continua crescita
Nel gruppo Avanzato gli atleti vengono accompagnati in un percorso di continua crescita tecnica, aumentando progressivamente la difficoltà degli elementi e la complessità degli esercizi.
L’obiettivo è passare dalla semplice esecuzione dei singoli elementi alla capacità di collegarli in sequenze fluide, precise e sicure, sviluppando allo stesso tempo forza, mobilità, coordinazione, controllo del corpo e qualità del movimento.
Il percorso prepara gli atleti ad affrontare livelli tecnici sempre più elevati, ponendo le basi per un eventuale percorso agonistico e competitivo.
Un ambiente stimolante in cui ogni atleta viene accompagnato a superare i propri limiti, sviluppando tecnica, sicurezza, autonomia, fiducia in sé stessi, determinazione e spirito competitivo.
