Il Pilates è una disciplina completa che aiuta a rafforzare il corpo, migliorare la postura e ridurre il rischio di infortuni, apportando benefici significativi soprattutto alla schiena.
Il nostro obiettivo è rendere ogni persona più consapevole di sé, del proprio corpo e della propria mente, promuovendo equilibrio, controllo e benessere generale.
Attraverso un lavoro mirato e progressivo, il Pilates contribuisce a migliorare la flessibilità, la coordinazione e la forza, favorendo una maggiore concentrazione, un migliore controllo del movimento, una respirazione più efficace e una profonda connessione tra mente e corpo.
I nostri corsi di Pilates
Offriamo diverse tipologie di lezioni, adatte a tutti i livelli:
- Pilates Soft – ideale per principianti o per un lavoro dolce e controllato
- Pilates Plus – per chi desidera un allenamento più intenso
- Open Class – lezione di diversi livelli
- Strong Pilates – per sviluppare forza, resistenza e stabilità
Scopri il Pilates più adatto a te e prenditi cura del tuo corpo in modo consapevole, in un percorso di benessere, equilibrio e forza.
ORARI DISPONIBILI:
-SOFT PILATES LUNEDì, MERCOLEDì E VENERDì ALLE 10:00- 10:50
-OPEN CLASS MERCOLEDì DALLE ORE 14:00-14:50
-PILATES PLUS MARTEDì E GIOVEDì DALLE 19:40-20:30
-PILATES STRONG MERCOLEDì 20:30-21:20
